作者本·沙哈尔教授，他曾经是一位壁球运动员，梦想成为全以色列的壁球冠军，为了实现梦想，他忍饥挨饿，控制体重，禁食汉堡，而汉堡是他十分钟爱的食物，他立下志向，当梦想实现的那天他要一口气吃下四个汉堡。十八岁那年他梦想成真，他兴冲冲的买回了四个汉堡，但当汉堡摆在他的面前时，他突然觉得索然无味，再看看奖杯，他却流泪了，成为冠军是他的梦想，但他却没有想象中那么开心，他疑惑了，他再次立志要找到幸福的方法，于是他成为一名哈佛的心理学博士，并著写了《幸福的方法》这本书。

通篇读下来，我总结幸福的方法是有目标，去奋斗，能感受。这是一个过程，但最重要的一点就是能感受，感知幸福是一种能力，每个人对幸福的定义不同，这源自他们对幸福的感知。孔子特别喜欢的学生颜回，他说一箪食，一瓢饮，居陋巷，人也不堪其忧，回也不改其乐，贤哉回也。而孔子本人，绝粮于陈蔡，还能淡定的弹琴，对子路说，君子固穷，小人穷斯滥矣。对于很多人而言，这种生活条件已经是凄惨至极，哪还能谈的上幸福，真是不知道孔子和颜回有什么好乐呵的，但其实对于他们而言不管贫穷还是富有，都改变不了他们内心当中淡定从容那种来自内心的喜悦状态，这就是幸福的能力。我认为不管我们处于什么状态，都能够享受当下，发现生活中的美，这样我们就具备了感知幸福的能力。

但是我认为对于生活，我们仅仅拥有感知幸福的能力还不够，我们不被困难所扰是好的，但是能够战胜困难就更好了，所以我们还应该去做有意义的事情，为了目标不断奋斗，记得以前读过一个小故事，一个富人被生活所扰来到海边度假，看到一个渔夫惬意的躺在渔船里晒着太阳，好不快活，于是他上前与他攀谈，“你看这今日风平浪静，你为何不趁此出去多打些鱼拿到集市上卖，这样收益会多些。”渔夫说：“我每日捕到自己能糊口的鱼就够了。”富人说：“你这个想法可不对，如果每日只有可糊口的鱼，没有多余的收入，来日如果遇到难事，急需用钱，那不是麻烦了，你应该每日多多的捕鱼，而不是把大把的时间用来享乐，捕到更多的鱼有了更多的收益，你未来可以买更多的渔船，雇人帮你捕鱼，到时你再惬意的躺在这晒太阳岂不更好。”渔夫一脸诧异的看着他“最终还不是一样在这享受阳光，那我现在不是已经做到了吗？”

富人拥有财富却不快乐，因为他没有像渔夫一样享受当下的幸福能力。而渔夫虽然拥有乐在当下的境界却没有富人那般努力上进的心。一个人要快乐，但也不能没有进取心，若人人安于现状，社会该如何进步。我们要有目标，做有意义的事，同时还要为这目标不懈努力，虽然努力的过程是辛苦的，但我们要学会享受当下，学会苦中作乐，这样我认为才是我们真正获得幸福的方法。